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金哲彦のランニング・メソッド～走りがグンと軽くなる～ 完全版
金 哲彦
著
発行年月 |
2019年10月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
159p |
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大きさ |
21cm |
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ジャンル |
和書／社会科学／スポーツ・健康科学／スポーツ・健康科学 |
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ISBN |
9784471142155 |
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商品コード |
1031163791 |
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NDC分類 |
782 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1031163791 |
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著者紹介
金 哲彦（著者）：1964年生まれ。福岡県出身。早稲田大学教育学部卒業。プロフェッショナル・ランニングコーチ。NPO法人ニッポンランナーズ設立。駅伝、マラソン中継の解説も行う。
内容
ラクに走るポイントは3つの部位を意識すること! カラダが軽くなるランニング・メソッドをはじめ、速く走るためのポイント、強く美しいカラダになる食材、ボディケアの方法を紹介する。動画が見られるQRコード付き。
