内容

目次

研究者の本分――時間生物学から時間学へ　　井上 愼一 Ⅰ　導入 序章　概日時計の基礎知識（明石 真） 1．本書の目的 2．概日時計とは 3．時計遺伝子とは 4．疾患と概日時計 5．本書の構成 Ⅱ　ヒト概日時計研究の方法論 第１章　ヒトの概日時計の評価方法（樋口重和） 1．概日リズムの生理的評価 　1 - 1．概日リズムの位相と振幅の評価方法 　1 - 2．深部体温を用いた概日リズムの評価 　1 - 3．メラトニンを用いた概日リズムの評価 2．内因性の概日時計の周期の評価 2- 1．フリーラン実験 2- 2．強制脱同調実験 3．分子生物学的な方法による概日リズムの評価 3- 1．概日リズム位相の評価 3- 2．内因性の概日リズム周期の評価 4．まとめ Ⅲ　ヒトにおける概日時計の存在意義 第２章　概日時計と運動機能（西多昌規） 1．早稲田大学の体育部の現況 2．概論：概日時計と運動機能 3．運動技術と概日時計 4．筋力、脚力と概日時計 5．無酸素運動と概日時計 6．持久的有酸素運動と概日時計、クロノタイプ 7．アスリートとジェットラグ症候群 8．身体運動に関する時間生物学的研究の問題点 9．さいごに 第３章　霊長類の1日の活動（座馬耕一郎） 1．霊長類のなかのヒト 2．霊長類の活動性 2- 1．活動性の系統関係 2- 2．24時間の活動リズム 2- 3．睡眠 3．野生チンパンジーの活動リズム 3- 1．おおまかな活動リズム 3- 2．細かい活動リズム 4．人類の活動リズムの文化と進化 4- 1．ヒトの睡眠文化 4- 2．初期人類の活動リズム 4- 3．私たちの活動リズムに対する提言 Ⅳ　ヒトの概日時計と現代生活 第４章　概日時計と光環境－「夜の文化史」に学ぶ現代への警鐘（小山恵美） 1．はじめに 2．光環境の物理的表現 2- 1．白色光の明るさについて 2- 2．白色光の色味について 3．光が概日時計などにもたらす生理的作用 3- 1．光の非視覚的生理作用 3- 2．光による概日時計の調整 3- 3．生理作用の波長依存性 4．人工光がもたらす夜間光環境の歴史的変遷について 4- 1．燃焼光源の歴史概説 4- 2．電気照明光の概説 5．「夜の文化史」1000年前の夜を人々はどのように過ごしていたか 5- 1．1000年前の視環境について 5- 2．1000年前の睡眠習慣について 6．自然界での概日時計光同調について 7．現代の光環境が人々にもたらす功罪とその対策について 7- 1．現代社会の概日時計や睡眠に生じているかもしれない歪み 7- 2．概日時計や睡眠を守るための光環境制御について 8．おわりに 第５章　現代の光環境が我々にもたらすもの（福田一彦） 1．現代の光環境 1- 1．白熱電球 1- 2．蛍光灯 1- 3．LED照明 2．光害（light pollution）について 2- 1．地球を覆う人工照明 2- 2．光とヒトの健康 3．気分障害と光環境 3- 1．気分障害とリズム 3- 2．気分障害と光 4．日常生活における光環境 4- 1．日本の「明るく白い」照明 4- 2．蛍光灯とLEDライト 4- 3．日本の住宅の灯り 4- 4．実生活へのアドバイス Ⅴ　概日時計とヒトの健康 第６章　子どもの眠り、子どもの時間（駒田陽子） 1．はじめに 2．子どもの睡眠と概日時計 2- 1．睡眠・覚醒リズムの発達 2- 2．睡眠習慣の文化差 2- 3．クロノタイプと夜型化 2- 4．社会的ジェットラグ 2- 5．子どもの睡眠の実態 2- 6．概日リズム変調の実態 3．睡眠と心身の健康 4．子どもの眠りと時計を守ること 5．おわりに 第７章　概日時計と労働生活（久保達彦） 1．緒言 2．労働における時間学のモデル化 3．交替制勤務者の健康リスク 4．社会的注目の経緯 5．リスク評価の課題 6．現状におけるリスクの取り扱い 7．時間学への期待 Ⅵ　概日時計の医療への応用 第８章　概日時計の医療への応用（小柳 悟・大戸茂弘） 1．はじめに 2．概日リズムと疾患 3．概日時計による疾患・病態の概日リズム制御 4．概日時計による薬の効果・副作用の制御 4- 1．薬物動態の概日リズム 4- 2．薬剤感受性における概日リズム 5．概日リズムの種差の解析と時間薬物治療への応用 6．時間治療を容易にするドラッグデリバリーシステム（DDS）の開発 7．おわりに あとがき