1989年に出された本。約20年前くらいまでの科学的な情報をわかりやすく紹介されています。ちょっと古く感じる内容です。メンタルトレーニングという言葉は当時まだ広まっていなかったのか、一切書かれていません。
しかし、新書版ということでとても手軽に読めます。今度は新書でわかりやすい最新の情報が紹介された本がでるといいなと思います。
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